Atur Batas
Tetapkan anggaran dan waktu bermain. Gunakan pengingat berkala untuk jeda.
Tanda Risiko
- Mengejar kekalahan
- Mengabaikan rutinitas
- Meminjam untuk bermain
Bantuan
Jika merasa tidak nyaman, pertimbangkan untuk berhenti sementara dan cari dukungan profesional.